近年（nián）来，前往海南过冬成（chéng）为不少呼吸系统（tǒng）疾（jí）病（bìng）（包括慢阻肺（fèi）、肺间质（zhì）纤维化、支气管扩（kuò）张等）患者的（de）优（yōu）选，时间一般（bān）是从11月到来年的（de）2月。

很多人都知道秋冬季节是慢阻（zǔ）肺急性加重的高发期（qī），尤其是（shì）冬季，而海南的冬天气（qì）温和相对湿度（dù）适宜，空气质量好，能减（jiǎn）少（shǎo）急性加重（chóng）的发生，这也是吸引慢阻肺患（huàn）者前往海南过冬的（de）原因。

现在进入了春季的（de）第二个节气——雨水，那从海南过完冬或（huò）者是安稳（wěn）度过冬天的慢阻肺患者是不是就（jiù）能没有阻碍的顺利“过春（chūn）”？

虽说春（chūn）季不是慢阻肺急性（xìng）加重的（de）高（gāo）发期，但慢阻肺急性加（jiā）重在春季发生的（de）概（gài）率也不小。主要是春季是冬夏转（zhuǎn）换交替的（de）季节，冷暖气流互相（xiàng）交替，天气无常，稍不（bú）注意保暖就会诱发慢阻肺的急性发作。因此要想（xiǎng）顺利“过（guò）春”，减少急性加重的产（chǎn）生（shēng），重点（diǎn）是要做好慢（màn）阻肺稳定期的自我管理（lǐ）。

不少（shǎo）慢（màn）阻肺患者对急性（xìng）加重的（de）认识不足，在稳定期时感觉自己快好了，就开始放（fàng）松警惕甚至不（bú）重视疾病（bìng）的（de）管理，导（dǎo）致急性加重产生。每一次急性加（jiā）重，都（dōu）会（huì）对肺造成永（yǒng）久损伤，严重时甚至会（huì）危及生命。因而慢阻肺（fèi）稳定（dìng）期需（xū）要做（zuò）到“防治结合”，减轻（qīng）当前症状（zhuàng），延缓疾病进展，降低急性（xìng）加重和（hé）死亡（wáng）风险。

预防（fáng）大于治疗，通过预防导致（zhì）慢阻肺急（jí）性加重发生的因素，减少急性加重的（de）发（fā）生。

（1）防感冒（mào）

春季气温多变，忽高忽低使得我们的调节系统不能跟上气温变化的节奏，容易（yì）受凉，一旦受凉人（rén）体免疫力就会出现下降，且春季（jì）万物复苏，正是（shì）各种致病（bìng）菌繁殖活跃上（shàng）的时期（qī），这种情（qíng）况下容（róng）易发生感冒、流感等上呼吸道感（gǎn）染（rǎn）。慢阻肺患者若再患有上呼吸道感染，无（wú）疑会加重慢阻肺的病情（qíng）。因（yīn）此在（zài）春季慢阻肺患者要多注意天气变化（huà），及时增加衣物，避免着凉。

（2）防新冠

虽（suī）然目前（qián）很少听到新冠（guàn）的（de）消息，但新冠并没（méi）有（yǒu）完全消失，只（zhī）是进入低水平流行阶段，据了解目（mù）前每天新增新冠（guàn）感染（rǎn）者（zhě）在（zài）5000例以上（shàng）。新冠感染（rǎn）会（huì）诱（yòu）发慢阻肺急发，慢阻肺患（huàn）者罹患新冠感染易发展（zhǎn）为重症新冠，增加患者死亡（wáng）风险。因此（cǐ）慢（màn）阻肺患者要（yào）预防新（xīn）冠感染，外（wài）出时佩（pèi）戴好（hǎo）口罩，少到人（rén）群聚（jù）集的场所，降低被感染（rǎn）风险。

积极治（zhì）疗是延缓疾病进展重要（yào）方式，下面介绍几种慢阻肺稳定期治（zhì）疗方式。

（1）药（yào）物治疗

慢阻肺稳（wěn）定期进行（háng）药物治疗可（kě）以起（qǐ）到减轻症状（zhuàng），减少急（jí）性加重的频率（lǜ）和严重程度（dù），改善健康状态（tài）与运动耐量。常（cháng）用的药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素（sù）及其他药物（wù）。患者要谨遵医（yī）嘱，正（zhèng）确、规（guī）律的使用药物，不能擅（shàn）自停药（yào）或自行增/减药剂量（liàng）。

（2）呼吸肌训练

由（yóu）于慢阻（zǔ）肺（fèi）患者气道阻塞，气流受限，需克服的气道阻力增加，呼吸肌（jī）做功增加，长（zhǎng）期以往会（huì）使呼吸肌疲（pí）劳，导致呼吸肌（jī）肌力和耐力下降。通过呼吸（xī）肌（jī）训练不仅能够锻炼呼（hū）吸肌，提高呼（hū）吸肌肌（jī）力和耐力，改善患者疲劳（láo）、乏力和（hé）呼吸困（kùn）难，提升（shēng）运动耐（nài）量，还可预防和减少由于缺氧（yǎng）、二氧化碳潴留等（děng）原因（yīn）造成的肺功能损害，减缓慢阻肺病程。

（3）排痰训练

慢（màn）阻肺患者存（cún）在气道（dào）的（de）慢性（xìng）炎症，气道分（fèn）泌（mì）物较多，会出现痰液多，甚至是痰液黏稠难咳（ké）出的情况。这种情况可不能大意，分（fèn）泌物过多（duō）积聚在气道内可能导致呼吸不畅，也（yě）容易助长细菌（jun1）繁殖（zhí），诱发感染（rǎn）。

可以（yǐ）采用（yòng）拍背（bèi）排痰（tán），多喝水保持气道（dào）的（de）湿化促（cù）进痰液排出，也可以通过爱游戏网页版和赛客小（xiǎo）鲲呼吸训（xùn）练器进行气道廓清治疗，让气道（dào）内的空气产生振荡（dàng），降低其黏弹性，促（cù）进气（qì）道内的分泌物松动，帮助痰液排出，使得呼吸道更为通畅。